O Neurofeedback é uma técnica baseada no biofeedback eletroencefalográfico (EEG) que permite treinar o cérebro para operar de maneira mais equilibrada e eficiente.
Ele usa sensores para captar a atividade cerebral e mostra essas informações em tempo real, geralmente por meio de imagens ou sons. Com isso, a pessoa aprende, de forma natural, a ajustar suas ondas cerebrais para melhorar a concentração, reduzir a ansiedade e até melhorar o sono, pode ajudar no equilíbrio mental e no bem-estar.
O Neurofeedback é uma técnica baseada no biofeedback eletroencefalográfico (EEG) que permite treinar o cérebro para operar de maneira mais equilibrada e eficiente.
Ele usa sensores para captar a atividade cerebral e mostra essas informações em tempo real, geralmente por meio de imagens ou sons. Com isso, a pessoa aprende, de forma natural, a ajustar suas ondas cerebrais para melhorar a concentração, reduzir a ansiedade e até melhorar o sono, pode ajudar no equilíbrio mental e no bem-estar.
As frequências binaurais são um tipo de estímulo sonoro que pode influenciar a atividade cerebral. Elas funcionam quando dois sons de frequências ligeiramente diferentes são tocados em cada ouvido, fazendo o cérebro perceber um terceiro som, chamado batimento binaural. Esse efeito pode ajudar a induzir estados mentais específicos, como relaxamento, foco ou sono profundo, dependendo da frequência utilizada. Estudos sugerem que essa técnica pode auxiliar na concentração, reduzir a ansiedade e melhorar o bem-estar de forma simples e não invasiva.
As frequências binaurais são um tipo de estímulo sonoro que pode influenciar a atividade cerebral. Elas funcionam quando dois sons de frequências ligeiramente diferentes são tocados em cada ouvido, fazendo o cérebro perceber um terceiro som, chamado batimento binaural. Esse efeito pode ajudar a induzir estados mentais específicos, como relaxamento, foco ou sono profundo, dependendo da frequência utilizada. Estudos sugerem que essa técnica pode auxiliar na concentração, reduzir a ansiedade e melhorar o bem-estar de forma simples e não invasiva.