DÉBORA LAPA

AVALIAÇÃO E TREINAMENTO COM NEUROFEEDBACK

O Neurofeedback é uma técnica baseada no biofeedback eletroencefalográfico (EEG) que permite avaliar e treinar o cérebro para operar de maneira mais equilibrada e eficiente.

Ele usa sensores para captar a atividade cerebral e mostra essas informações em tempo real, geralmente por meio de imagens ou sons. Com isso, a pessoa pode aprender, de forma natural, a ajustar suas ondas cerebrais para melhorar a concentração, o sono, reduzir a ansiedade, podendo ajudar a reestabelecer equilíbrio mental e o bem-estar.

ESTIMULAÇÃO TRANSCRANIANA POR CORRENTE CONTÍNUA (ETCC ou tDCS)

A estimulação transcraniana por corrente contínua (tDCS) é uma técnica não invasiva que usa uma corrente elétrica de baixa intensidade para estimular áreas específicas do cérebro. Pequenos eletrodos são colocados no couro cabeludo, enviando impulsos que ajudam a equilibrar a atividade cerebral. Esse processo pode melhorar funções como memória, atenção e aprendizado, além de ajudar no controle da dor. Além disso, é considerado tratamento padrão ouro pela comunidade científica na regulação do humor em pacientes deprimidos.

ESTIMULAÇÃO AURICULAR VAGAL (taVNS)

A estimulação auricular vagal é uma técnica que aplica pequenos impulsos elétricos em uma área da orelha ligada ao nervo vago, responsável por regular funções como respiração, batimentos cardíacos, digestão e equilíbrio entre estresse e relaxamento. Esse estímulo ajuda a ativar mecanismos naturais de autorregulação do corpo, reduzindo o estado de alerta constante e promovendo um funcionamento mais equilibrado do sistema nervoso. Estudos indicam que pode ser útil em casos de ansiedade, insônia, dor crônica, inflamações e alterações do humor, como parte de um cuidado individualizado e baseado em evidências científicas. 

FREQUÊNCIAS BINAURAIS

As frequências binaurais são um tipo de estímulo sonoro que pode influenciar a atividade cerebral. Elas funcionam quando dois sons de frequências ligeiramente diferentes são tocados em cada ouvido, fazendo o cérebro perceber um terceiro som, chamado batimento binaural. Esse efeito pode ajudar a induzir estados mentais específicos, como relaxamento, foco ou sono profundo, dependendo da frequência utilizada. Estudos sugerem que essa técnica pode auxiliar na concentração, reduzir a ansiedade e melhorar o bem-estar de forma simples e não invasiva.